Yoga Pilates in Köln

Yoga Pilates bringt Deinen Körper wieder ins Lot!
Schluss mit stressigem Sport und leidvollen Quälereien. Hier kommt Dein Körper & Deine Seele zur Ruhe. Einfach mal abschalten, durchatmen und topfit werden.

Yoga Pilates Köln ckbody.de
Alle Yoga Pilates Kurse werden in exklusiv kleinen Gruppen von unserer Yoga Pilates Trainerin Gihzlan Elaazri betreut. Das Ziel aller unserer CKTEAM Yoga Pilates Kurse, ist: einen optimalen sportlichen Ausgleich für den Frauensport in Köln zu bieten.

Sport & Fitness in Köln für Frauen.
KDas Konzept bietet damit einen Ausgleichssport für Frauen in Köln an. Gleichzeitig erzielt man einen schönen straffen Körper und erlebt ein neues Lebensgefühl.

ckbody.de
Einfach mal abschalten und die innere Mitte finden.

Yoga Pilates
ist eine neuartige Kombination, die die Vorteile aus beiden Trainingsmethoden vereinigt. Bemerkenswert sind die ruhigen und fließenden Bewegungen in Verbindung mit den bekannten Atemtechniken und Positionen aus dem Yogabereich. Das Training wird durch den vielseitigen Einsatz von Stretch bändern, Bällen, Hanteln, sowie Ringen interessant. Anders als bei schweißtreibenden, uälenden Sportarten, liegt hier die Kraft und die Ausgeglichenheit in der ruhigen Ausführung der Bewegungen.

Das Training
formt den Körper von innen und von außen und schafft ein völlig neues Körpergefühl. Yoga Pilates verbindet das Beste beider Systeme - kräftigende Übungen für Bauch, Beckenboden und Rücken, sowie Entspannung, Dehnung und Meditation.

Yoga
Eine Jahrtausendalte Kunst, die Körper, Geist und Seele durch Atmung und Entspannung heilt und harmonisiert. Es gibt viele verschiedene Yoga Ausrichtungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Pilates
Joseph Pilates - (1880 -1967) Deutschland. Seine Methode entwickelte er in den USA zur Rehabilitation von Verletzten. Er begeisterte damit Sportler, Schauspieler und vor allem Tänzer.