Pilates in Köln bei CKbody   Für jeden von uns sollte Pilates mittlerweile ein Begriff sein. Dieses sanfte Krafttraining ist für wirklich jeden geeignet. Für jung und alt. Und vor allem für alle die sich mit Rückenbeschwerden rumplagen wird Pilates sogar dringend empfohlen. Ziel ist unter anderem eine Verbesserung der Tiefenmuskulatur. Gerade die Körpermitte soll stabil und kraftvoll sein. Um Rückenproblematiken entgegen zu wirken und eine bessere Körperhaltung und Wahrnehmung zu erlangen.   Im Büroalltag sitzt man oft 8 Stunden am Stück vor dem Rechner. Das sich das irgendwann in der Körperhaltung bemerkbar macht und sich letztlich in Rückenschmerzen und die daraus resultierende Erschöpfung wiederspiegelt - ein typischer Teufelskreislauf.   Wir unterbrechen diesen Kreislauf. Pilates in Köln hier bei CKbody baut die Körpermitte auf und sorgt für eine bessere Haltung im Alltag. Der Kopf wird frei und man fühlt sich durch den Sport ausgeglichen und relaxed. Eine eventuelle Schlaflosigkeit nimmt ab und ein besseres Körpergefühl nimmt zu. Pilates sorgt schlicht und ergreifend für ein besseres Wohlbefinden, und das jeden Tag.   Gerade auch Frauen bauen auf unsere Pilates Kurse. Ob zum Beispiel in der Schwangerschaft oder danach. Durch die sanfte Kraftaufbaumethode ist Pilates ebenso zur Beckenbodenstabilisierung und Kräftigung das perfekte Training.   Komm jetzt zu unserem Pilates Probetraining zu www.ckbody.de