Pilates in Köln bei CKbody   Für jeden von uns sollte Pilates mittlerweile ein Begriff sein. Dieses sanfte Krafttraining ist für wirklich jeden geeignet. Für jung und alt. Und vor allem für alle die sich mit Rückenbeschwerden rumplagen wird Pilates sogar dringend empfohlen. Ziel ist unter anderem eine Verbesserung der Tiefenmuskula...

Die meisten Ursachen für Schlaflosigkeit sind Stress und Alltagseinflüsse die unserem Körper und Geist so sehr vereinnahmen das Schlafstörungen die Folge sind. Wer nimmt sich schon die Zeit, Entspannung zu erlernen. Oft ist es mit dem ein oder anderen Urlaub nicht getan. Kaum sind wir wieder in unserem täglichen Umfeld schon ist der Urlaub ve...